“小姐，你这套叫什么俯卧撑的，实在是太累了。”
阿蛮一从地上爬起来，立刻就大声朝慕容九倾抱怨道。
凌风也是满头大汗，站在旁边直喘气。
再反观慕容九倾，整个人却精神抖擞、神清气爽，和两人完全是天壤之别。
“小姐这套体能训练，虽然看上去简单，但是却对增强体能十分有效。不愧是小姐发明出来的东西。”凌风由衷的佩服道。
对于慕容九倾，他现在完全是心悦诚服。
小姐既有勇有谋，又能发明出体能训练，这种简单却格外有效的运动。
在他心里，小姐简直就是天才。
慕容九倾迎上凌风崇拜的目光，立刻一阵失笑。
这套体能训练，可不是她发明出来的。
她只不过是在原本的基础上，进行了一些改良而已。
慕容九倾伸手拍了拍阿蛮，笑着朝她说道。
“你们现在才训练了三天，当然觉得累。等到养成习惯之后，就会发现这套体能训练，对身体的好处了。”
“知道了，小姐。阿蛮一定会好好训练，到时候专门替小姐揍人。”
阿蛮拍了拍胸脯，朝慕容九倾大声保证道。
“好阿蛮，小姐果然没有白疼你。”慕容九倾笑的一脸灿烂。
然后就大步走回房间，决定洗个澡，然后美美的睡上一个午觉。
……
院子里，静悄悄的。
当慕容嫣儿鬼鬼祟祟的溜进来，立刻就被阿蛮大声喝住了。
“站住，你是什么人，竟然敢闯我们家小姐的院子？”阿蛮大声质问道。
慕容嫣儿脚步一僵，动作僵硬的回过头来。