吴风气愤的看向哈巴狗，“你到底想干嘛？”
哈巴狗无良的道：“没有想干嘛啊？我就是想试试你的抗击打能力嘛。好了，不要在意这些细节，来吧，继续吧，时间可是很宝贵的哟。”
吴风愤愤不平，却只能够强压不爽。
“马步扎起来，水流冲起来。”
哈巴狗跳到一旁，然后吆喝起来。
萱菲这一次更加的小心了，水流几乎是很缓慢的靠近吴风的。
“这没用的，用力，用力啊……”
“继续，继续用力……”
“用力，没事的，加大力气……”
“加快速度……”
“对，就是这样，好，再用力……”
哈巴狗在一旁叫道，逐渐的也试验出吴风的耐力来。
吴风正面对着萱菲，水流的冲击力越来越大，但是他却要刻意的保持马步的姿势。不过，也根本就不可能是他能够抗衡的，不然的话这样的训练根本就没有任何意义了。
吴风不断倒退，他能够坚持的时间很短暂，甚至都不到三个呼吸的时间就会被水流给冲的爬下来。这可是人为控制的，力度可大可小。而哈巴狗则是让萱菲选择一个吴风只能够抗衡一瞬间的力度，然后就维持这个力度不变。
看起来这很简单，但是做起来却真的很难。
如果不是吴风在鸟笼山镇无聊的时候会去锻炼一下身体的话，他根本就连一个呼吸的时间都做不到的。每一次被冲走，他每一次都会再度迎上去。这个过程很枯燥，也很费力气。
而萱菲却没有任何神色变化，她是化绵境的高手，而且还拥有蕙质兰心，这对她来说，太过简单了，毕竟这还只是从旁边的河流中取水。玄士的话，每一个人都具备一定的特性，这个特性就是可以让玄士本身去产生这些力量。
比如火焰，比如狂风等等。
整个过程持续了有一个时辰的时间，吴风已经是累的气喘吁吁，就差哭爹叫娘了。越是到最后也就越难坚持，每一次刚站起来，也就等于是要跌坐下去。
一个时辰的时间，不断了，几乎消耗掉了他所有的力量。
萱菲挥手，所有水流已经全部都回到了河水中。吴风看了一眼萱菲，后者面不红气不喘，顿时让他艳羡起来。
“可以了。”
哈巴狗又道：“吴风，现在开始跑步去吧。”
“跑？跑步？”
吴风有点傻眼，“我都这熊样了，还继续啊？”
哈巴狗道：“这你就不懂了吧？经过这样的训练之后，你浑身的确是没有力气了，那是因为你自我恢复的能力太差了，根本就无法在最短的时间里去恢复。所以这个时候去锻炼那是最好的时机，而且快速的奔跑是可以激发内脏的活性，也可以让你的心更加的强韧。”
吴风咬牙，“你听过过劳死吗？”
哈巴狗直接选择无视吴风的语气，只是道：“玄士有心力保护心脏，你怕什么？只要心力不枯竭，就这点活动量对于你来说，那完全是微不足道的，而且现在的情况是非常的好，萱菲大美女刚好对水的控制能力非常的精妙。”
萱菲点头，她也逐渐的认识到，哈巴狗的这些办法，似乎还是有不小的作用的。
吴风被哈巴狗给说的烦了，便再次站了起来，“行，那我就去跑了，用不用负重？”
哈巴狗这一次还是有点仁慈的，“不用了，直接跑吧，跑到实在跑不动的时候再说吧。”
吴风点头，架势摆足了，直接开始跑了起来。
“要加速度，心脏跳的越快越好。”哈巴狗直接窜上吴风的肩膀，“你可别偷懒，我可是看着你呢。”
吴风现在是浑身无力，一句话也不想说，只是一个劲的加快速度。
萱菲微笑，只是静静的站在河边。